Você cuida da sua saúde?
Um trabalho que ama, ter a família e os amigos por perto, se divertir e ser feliz. Estes são alguns dos itens que determinam uma vida realizada. Mas, às vezes, nos esquecemos do principal: a saúde.
Estamos no mês de novembro, dedicado à conscientização sobre o câncer de próstata, o segundo mais comum entre os homens. E a Cotram Cooperativa de Trabalho Mútuo, tem o compromisso de garantir as melhores condições de trabalho para os seus cooperados, não poderia ficar fora desta campanha.
Por isso, trouxemos dicas valiosas – e cheias de incentivo – para você fazer da saúde, sua maior prioridade:
Sintomas
No início, a doença não apresenta sinais. Só nos estágios mais avançados é que surgem alguns incômodos: dificuldade para urinar, urinar pouco e com mais frequência que o normal, sentir dor ou ardência, presença de sangue ou sêmen e ejaculação dolorosa.
Prevenção é tudo
Quanto mais cedo for detectado, maiores são as chances de cura e mais eficientes os tratamentos. Apesar disso, muitos homens deixam de se prevenir por medo ou preconceito dos exames preventivos. Mas isso não precisa acontecer. O exame de toque retal é totalmente seguro. Deve ser feito anualmente a partir dos 50 anos de idade ou a partir dos 45 anos, caso alguém da família já tenha tido câncer.
Atenção!
Adotar hábitos saudáveis diminuem os riscos de diversas doenças, inclusive o câncer. Por isso:
- Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
- Não fume;
- Trate adequadamente a pressão alta, diabetes e colesterol;
- Mantenha um peso saudável;
- Pratique regularmente atividades físicas.
Com medidas simples, é possível combater esse mal e desfrutar de uma vida plena e produtiva. Estamos aqui para apoiar você nessa!
Saudações cooperativistas.